胸が大きくならない原因は、痩せすぎかも?

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胸が大きくならない原因は、痩せすぎかも?
胸が大きくならない原因は、痩せすぎかも?

最近は、バストアップ商品が豊富ですよねぇ…。

  • 飲むだけで、胸が大きくなる!
  • バストが大きくなるクリーム!
  • おっぱいが大きくなるマッサージ!

…大きくなりましたか?(笑)

実は、みなさん大事なことを忘れています。

それはズバリ、おっぱいは脂肪だということです!

痩せすぎで胸が無くて悩んでいる人は多いです…

ガリガリ体型で胸だけ大きくしようなんてのは、ほとんど不可能に近いんです…

(遺伝でもない限り)

やっぱり、ある程度全体的に”ぷっくら”してきて初めて、胸も追いついてきますよ。

それに「太って見られたくない!」って思うでしょうけど、胸が大きいと胸から下のギャップが生まれますから、あんまり太って見えません。

それに、男性にはそれくらいがちょうどいい…

らしいです(笑)

痩せすぎで胸が小さくて悩んでいる方のカキコミ

痩せていて太りたいと思い太る方法を実践している方で、せめてバストだけでも大きくならないかと苦悩している女子は多いです。

カロリーの多い食事を摂って脂肪でバストを大きくしようと考えている方も少なくないはずです。

バストが小さくて学生時代からずっと悩んできた方の体験談です。

胸が無くて悩んでいる人は多いです…
胸が無くて悩んでいる人は多いです…

20代女性です。

私は小さい頃から痩せ型で、BMIもいつも、やせすぎに位置していました。痩せていること、食べても食べても身にならないことに、小学校の高学年の頃から悩み始めました。

あえて、スナック菓子ばかりを食べてみたり、炭水化物をいつも以上に摂取したり、食べた後にすぐ寝たりと、太る要因を試してみましたが、変化はありませんでした。

遺伝とか体質で胸のサイズは変えられないのかなと思いました。

すごくイヤでしたが、最近ではモデルさんでガリガリで胸も小さい人を見つけました。

それからは勝手に親近感がわき、そのモデルさんのファッションを真似るようになりました。

学校での身体測定のときにもご飯をしっかり食べましょう、と言われていました。

そして、何より嫌だったことが、

周りから細くて良いね、と言われますが、私も好きで痩せているわけではないし、時には痩せている人は悩み事なんてないよね、と嫌味っぽく言われることもあり、返す言葉が見つからず、私にとってすごくストレスでした。

中学生で周りの友達が少しずつ胸が大きくなるのを見て、自分はなぜ大きくならないのか疑問でした。

この頃は、まだ水泳の授業があったし、宿泊研修も毎年1回はあり他人に体の形を見られる機会があったため、自分のない胸にみすぼらしさを感じすごく嫌でした。

でも、大学生になり保育科で勉強していた中で、胸が小さいほうが脂肪が乳腺の邪魔をしないため母乳が出やすいと知り、自分の子供のために胸は小さくても良いかなと思えるようになりました。

バスト問題は周りの皆さんの軽い一言に、傷ついてしまいますよね!

痩せすぎで胸が小さくて悩む高校生の方も

高校生女子です。先日、身体測定をしたら163cm、46kgでした。

痩せすぎかなと思うのと胸が無いのがコンプレックスなのでもう少し体重を増やしたいのですが、健康的に増やす方法はありますか?

http://urx3.nu/CDDp

胸が小さくて中学生時代のコンプレックスを持つ方も…

胸がぺたんこだった中学時代のコンプレックス

私は、小さい頃から細身の体型でした。

背も小さいため、細身でもそこまで違和感はありませんでした。

ただ、中学生になっても全然ふっくらしてくる様子はありませんでした。

みんなが、胸がふっくらしてきておしりが大きくなり始めているのに、私の体は、細いままで胸やおしりも、変わらずにぺたんこだったのです。

私は、だんだんそのことを気にして、悩むようになりました。

中学生の頃に悪ノリで挨拶がわりに胸を触り合うのが流行っていたんです。

私はぺったんこな胸を触られ知られるのがすごくイヤでした。だから、その流行りが早く終わればいいのにと思っていたのです。

なぜかその流行りは中学生の間ずっと終わらず苦痛で仕方がなかったです。

高校生になり、どうか体型が変わることを願いましたが叶わずガリガリで胸は小さいままでした。

細くていいなぁと言われましたが、まったく嬉しくありませんでした。

ガリガリでも胸が大きければ嬉しかったと思います。

胸までガリガリなので体型がコンプレックスでしかありませんでした。

体育の授業で半袖の体操服だと胸がめだってしまうのがイヤで、暑くてもがまんをして長袖を着て過ごしました。

また、水着になるのは何が何でもイヤだったので毎年夏の水泳の授業は、生理だと言ってズル休みをしていました。

そんな風にぺったんこな胸が目立つことは避けてきたのです。

ちなみにスレンダーで胸が大きい人はいますが、彼女たちは痩せているというよりは”締まっている”という表現のほうが正しいと思います。

筋肉がしっかり付いているから、引き締まった良いスタイルになれるのです。

つまり、「健康的に太るための食事をし」+「運動をもしている」ということですね。

痩せすぎ女性が胸を大きくするには”食事+運動”

とはいっても、全身に筋肉をつけて、引き締まり効果期待で「胸の為に太ってください」と言われて、はいわかりました、とは言えませんよね(;’∀’)

食べるのが苦手な人もいれば、食べても太れない体質の人もいます。

バストアップにも健康第一の食生活

ガリガリの女性は、なかなか胸に脂肪をつけることは難しいと思います。

バストが小さくて悩んでいる女性は、背中や胸以外の部分から肉を集めて、ブラに収めることで多少バストアップできますが、痩せていると集める肉もありません。

痩せすぎの女性が胸を大きくするには、まず、太ることが必要になってきます。

わたしも、もともと痩せ型でバストも小さかったですが、一時期、太ったことで”盛って”言ってもBカップだったバストが、Eカップまで大きくなりました。

痩せやすい体質なので太るのは難しかったですが、とりあえず、高脂肪なものや炭水化物は毎日食べるようにしました。

お腹減っていなくても、1日三食は軽めではなくきっちり食べました。

バストだけでも太る方法はないのかな?

↑これは難しい要求です!

痩せている女性は悩んでる部分ですよね。

健康を害しては意味がないので、塩分などは控えるようにしました。

あとは、たんぱく質も意識的に摂取しました。

健康的には朝昼をガッツリ食べて、夜は控えめがいいといいますが、太るためには夜もきちんと食べたほうが肉が付きやすかったと思います。

太るためには多少、通常よりは量を食べないといけないし、運動もしないと健康的な生活とはずれてしまうので、健康に留意しつつたくさん食べる事が大切です。

”食べるため”に、運動です!

先に軽い運動からはじめてみてはどうでしょうか?

「毎日、通勤通学で歩いているよ」って方…、普通に歩くだけでは運動とは言えません

30分以上は連続して、軽いランニング、または早歩き、これが軽い運動です。

ホントに汗が出てくるくらいが、本当の意味での”軽い運動”です。

そして、食べてから運動したら太らない気がしたので、運動するなら食べる前で、食べたらしばらくは運動はしないようにしていました。

毎日ではなくていいので、週2~3からはじめてみて下さい。

食べることが楽しくなるかもしれません。

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