健康的に太りたい方へ

体重を増やして健康的に太りたい、という方へのブログ、私もガリガリでしたが、食生活改善、運動、プロテインやサプリで健康的に太れました。

食べ物・薬

太りにくい体でも、消化酵素だけで全て変わりだす…

投稿日:2019年9月10日 更新日:

「太りたくても太れない人」が
頼るアイテムには
大きく分けて2つあると思います。
それが
「プロテイン」と「消化酵素サプリ」です。

私はどちらも飲んでいましたが
どちらの方が大事かというと…
間違いなく消化酵素です!

プルエル

その理由について
この記事でご紹介しますね(^^)

ちなみに消化酵素サプリは
プロテインと違って、

  • プロテインに含まれる砂糖や人工甘味料の甘すぎる味が嫌で、続けられない
  • 牛乳に上手く溶け切らなくて、イライラする
  • バニラ味、ココア味、イチゴ味などが苦手
  • そもそも、牛乳が飲めない
  • プロテインを飲むと、すぐにお腹が膨れる
  • プロテインを飲むと、気持ちが悪くなってしまう

なんてことも無いので
”プロテイン以外で太る方法”は無いかなぁ…と
探している方にもおすすめです!

余談ですが
太る系サプリで逆に痩せたり
お腹を壊したことは
少なくともこの記事で紹介するサプリでは
経験したことが無いです
また
「アミノ酸、カルシウム
クレアチンサプリはどうですか?」という
質問も多いですが、消化酵素と比べると
重要な栄養ではありません。

結構、多い質問なのです。

消化酵素をとれば、太れなかった体質が、全て変わりだす…

この記事を読んでいるあなたは
私と同じように

  • いくら食べても、体重が増えない…
  • そもそも食欲がわかないし、そんなに多く食べられない
  • 太りやすいと言われている炭水化物や甘いもの、油っこいものが苦手で、気持ち悪くなっちゃう…

こんな感じで
悩まれているのではないでしょうか?

でも、ここで消化酵素の出番です!

消化酵素を摂れば、食べた分だけちゃんと太るようになる

”食べているのに太れない体質の人”が
どうして太れないのかというと
せっかく食べた栄養が体に吸収されず
体の外に出てしまうからなんですね。

だから
私も我慢して、太りやすい(らしい)
油ものやお菓子を食べて…
その結果お腹を壊して終わり。

という
むなしい結果になったんです(´;ω;`)

でも消化酵素はこの胃腸の吸収力を
助けてくれる効果があります。
つまり
普通の人と同じように
ちゃんと体に反映させてくれる作用がある
ということです。

もしあなたが今
「ちゃんと食べているけど太れない体質」なら
今の食生活のまま消化酵素をとるだけで
すぐにお肉がつくかもしれませんよ!

そして、たくさん食べられるようになる

太れない体質の人の中には
「そもそも沢山たべられない」
という人も多いと思います。

私もそのタイプで
無理して食べては
「頭痛・吐き気・肌荒れ・胃もたれ」などに
悩まされていました(^^;

でも消化酵素は
名前の通り、胃腸の弱い私たちの消化も
助けてくれるんです。
その結果食欲が出て
沢山食べられるようになるんですよ!

しかも、それだけでなく…。

食後の腹痛や下痢なども、起こりにくくなる

私たち太れない体質の人の人は
胃腸がとにかく弱い人が多いです。
その結果、ちょっと

  • 天ぷらなどの、脂っこいもの
  • ケーキやお菓子など、甘いもの
  • お肉類

を食べただけで、お腹が痛くなったり
便秘や下痢になる人も多いんです。

つまり、消化酵素をとるだけで
普通の人と同じように
太れるようになるかもしれない…
というわけです。

でも消化酵素は
何度も言うように消化を助けてくれます。
その結果
胃腸を痛めることも無いので
胃痛や便秘・下痢なども起こりにくくなりますよ^^

ここまでのまとめ、それでもプロテインを飲む意味

つまり消化酵素をとると、

  • 普通体系の人と同じように、食べた分はちゃんと体に反映されるようになる
  • 食が細い人でも、たくさん食べられるようになる
  • 食べても、お腹が痛くなったり、便秘になったり、下痢になったりしにくくなる

という効果が期待できるというわけです。

このように消化酵素をとるだけで
今まで太れなかった人が
嘘のように太るケースも良くあります。

では
どうして私はプロテインも
飲んでいたのかというと
プロテインは楽に”太るための栄養”を
摂ることが出来るからです。
消化酵素サプリメントはあくまで
「太るための準備」であって

太るには

  • お米やパン、パスタなどに多く含まれる炭水化物
  • 魚やお肉などに多く含まれる、タンパク質
  • チーズやバターなどに多く含まれる、脂質

を、また別で
摂らないといけないからです。

まぁ、消化酵素で食欲が増える人が多いので
普通に食べられる人は
プロテインは飲まなくていいと思います。
私の場合は
元々朝食を食べる習慣が無かったので
楽に摂れるプロテインを飲んでいただけですから^^

でも注意!消化酵素にも種類があって…

すいませんが、この項目は
少しだけ細かい話になります。
「手っ取り早く
どれを飲めば問題ないのか教えて!」
という方は、次の目次まで
飛ばしてくださると助かります。

それでは進めますが、実は消化酵素には
いくつか種類があります。
もしかすると
聞いたことがあるかもしれませんが
アミラーゼとかリパーゼとか
いくつかあるんですね。

では、それぞれ何が違うのかというと
吸収を助けてくれる栄養素が違うんです。

脂肪を吸収しやすくしてくれるもの
炭水化物を吸収しやすくしてくれるもの
などなど…。

要するに何が言いたいのかというと

脂肪や炭水化物、タンパク質など
”太るのに必要な全ての栄養の吸収を
助けてくれる酵素が含まれている
サプリメント”は、実はほとんどない
ということです。

例えば
「強力わかもと」は消化酵素自体は
含まれていますが、その種類が3種類と
少ないんですよね(^^;
なので、実は太りにくいです…
私も一時飲んでいましたが…。

ちなみにエビオス錠は
消化酵素自体が含まれていません。

私のおすすめの“太るサプリ”はこれ!

私はこれまでに
3つの“太るためのサプリ”を
飲んだことがあります。

ちなみに“太るためのサプリ”は
「強力わかもと」とは違い
太るためだけに作られた
サプリメントだけあって
消化酵素の種類は十分です。

脂肪もタンパク質も
炭水化物も吸収を助けてくれるので…
まぁ正直、どれを選んでも
消化酵素の面では変わりません。

焦っていて勢いで買った、フトナールエンザイム

で、具体的に私が何を飲んでたかですが…。
まず初めて買ったのが
フトナールエンザイムという商品で
ネットでたまたま見つけて買ってみました。

すると、確かに一か月で
ほんの少し体重が増えたんですよ。
そこで(酵素すごい!)と思って…

私はフトナールを止めました(笑)

それはなぜかというと、答えは簡単で…
私には、あまりにも高かったからです。
だって
一か月で15,000円もしたんですよ!

焦って買ってしまった後
冷静に考えると…
滅茶苦茶高い気がしてきました。
15,000円あれば、半月ぶんの食糧費にもなるし
それだけで太れそうな気も…。

まぁ、太れないから
サプリを飲んでるんですけど。

それに栄養をよく見てみると…。

品名:植物発酵加工食品(粉末)延寿菜、ピーマン、ほうれん草、いんげん豆、山芋、パパイヤ、パイナップル、マンゴー、人参、ごぼう、百合の根、青仁豆のもやし、紫蘇の葉、アスパラガス、にら、しいたけ、れんこん、セリ、木耳、レイシ、レモン、梨、マスクメロン、バナナ、リンゴ、葡萄、ビワ、蕃ザクロ、楊桃、蓮霧、パッションフルーツ、龍眼肉、スイカズラ、ハイビスカス、熊笹、クコの実、毛蓮菜、田七人参、すっぽんエキス、黄精、クチナシ、万年茸、山煙草、冬虫夏草、有胞子乳酸菌、酵母、ゼラチン

http://www.futoru.com/article/14817180.html

なんというか、酵素というより
マルチビタミンや栄養剤のような
気がしてきたんですよね。

太るために必要なのは酵素なので
こんなに多くの栄養はいらない気が…。

それに栄養不足なら他のビタミンサプリを
飲んだ方が安いはず…。

そう思って、次に試した
サプリメントが以下のものです。

予想は的中!プルエルでも変わらず体重が…

手元にサプリメントがあるので
写真も載せておきます。

次に買ったプルエルという
”太る人のサプリ”も
当然、消化酵素の種類は問題なし。

それどころか

  • フトナールと同じく、無添加
  • 国内生産
  • 太りやすくなる酵素や漢方が、14種類含まれている
  • 健康的に太れるように、必須アミノ酸も含まれている

と、「太るのに直接関係のある栄養」が
フトナールより多く含まれている気がしました。

そこでフトナールを飲み終えたあと
フトナールに乗り換えた結果…
変わらず体重が増え
お肉もついてムチッとしてきたんです!
始めは
フトナールの分が今、現れているのかも…。
と思ったのですが
1か月以上たっても体重が増え続けたので
プルミルの分だと確信しました。

ちなみにそのあと、遊び心で
「ウエイトナチュラ+」という製品も
試しました。
このサプリもフトナールよりは
体重が増えたのですが
プルエルほどでは無かったです。

みるみる、立体感のある体になった

…ということで
私がサプリメントのなかで
一番お勧めしたいのがプルエルです。

あくまで私の体験談にすぎませんが

それでも私は

  • いくら食べても太らなかった体が、ふと鏡を見たときに少しだけムチッとしている気がする感覚
  • その”ムチっとしているかも”が確信に変わって、(うわぁ…本当に太ってるぞ私…)とニヤニヤしてしまう感じ

があったので、太れないあなたにも
感じてもらえたらうれしいです。

話が長くなって申し訳ないですが

私は毎日

  • (よしよし…太ってる太ってる…( ̄▽ ̄))と言いながら、お風呂場で少し肉厚になった体をつかんでみたり、
  • 病気みたいにくぼんでいた鎖骨が目立たなくなっているのを見て、(太って喜んでる女なんて、私だけだろうな…)と鏡を見ながらニヤニヤしたり、

プルエル

…まぁニヤニヤしかしていないんですが
そのような
”すごく安心できる感じ”があったので。

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