漏斗胸でも太る方法はある?

漏斗胸でも太る方法はある?
漏斗胸でも太る方法はある?

人によって太りたい理由は、様々あると思いますが

漏斗胸(ろうとむね)という先天性の疾患が原因で太りたいと思っている方も

多くいらっしゃいます。

痩せているだけでなく、漏斗胸の場合は、胸がへこんでしまっていますから

  • 胸が治るイメージもできませんし
  • 太るイメージもできない

という方も多いと思います。

でも、漏斗胸の方でも太ることはできますし目立たなくする方法もいくつかあります。

ご紹介するので、ぜひ参考にしてください。

少しでも漏斗胸を改善したいなら…

少しでも漏斗胸を改善したいなら…
少しでも漏斗胸を改善したいなら…

自宅で漏斗胸を解消することができる場合もあるとお伝えしました。

それは、どんなことをすればよいのかというと、ちょっと意外な

「筋トレ」なのだそうです。

具体的には

  • 背筋
  • 胸筋
  • 腹部上筋

この3つです。

腹筋・背筋・腕立て伏せ で対策!

負担になりすぎないように継続して筋トレをすることで、かなり目立たなくなる、という例が多く報告されているようです。

これらの部位は、腹筋・背筋・腕立て伏せのような基本的なトレーニングでも筋肉が付くので、3か月ほど毎日鏡を見ながら挑戦してみてください!

漏斗胸でも太ることはできる?

漏斗胸でも太ることはできる?
漏斗胸でも太ることはできる?

筋トレ以上に漏斗胸を簡単に目立たなくする方法があります。

それがズバリ、太ることです。

この記事をお読みのあなたは「漏斗胸は太れないんじゃないの?」と思われているかもしれません。

確かに、漏斗胸の方は、痩せている方がほとんどですよね。

確かに漏斗胸は、内臓も圧迫されていますし、太りにくいのは事実です。

でも、太れないわけではないですよ!

そもそも、漏斗胸で痩せている方が多いと思うのは

太って漏斗胸が目立たなくなった”からです。

胸に脂肪がつけば、必ず漏斗胸も目立たなくなりますよ(^▽^)/

具体的に、どうやって太る?

ただ食べればいいというものではない
ただ食べればいいというものではない

具体的な太る方法ですが…

ただ、食べればいいというものではないです。

実は太るための絶対的なルールがあって、他の記事でも紹介してます。

これまでが、嘘のように太れる人も多いと思います。

漏斗胸の男性は筋トレすると、ちゃんと筋肉はつく?

漏斗胸の男性でも筋トレすると、ちゃんと筋肉はつく?
漏斗胸の男性でも筋トレすると、ちゃんと筋肉はつく?

漏斗胸の方は、どうしても細身の体形が多いので、「ある程度肉がないと筋肉はつかない」と言われてます。

「どうせ筋トレなんかしても、筋肉がつくなんてことはあり得ない…」と

あきらめる方もいらっしゃいます。しかし、

筋肉がつかない人はいません

筋トレメニューと食事には特にこだわりを

安心してください。

漏斗胸でも筋肉はチャントつきます(⌒∇⌒)

ただ、筋肉が付きにくいというのは事実なので、筋トレメニューと食事には、こだわったほうが良いでしょうね。

具体的に、実際にガリガリからマッチョになった方の体験談を読んでください。

具体的なメニューなので参考になりますよ!

女性は漏斗胸でも、太れると胸は大きくなる?

女性は漏斗胸でも、太れると胸は大きくなる?
女性は漏斗胸でも、太れると胸は大きくなる?

はっきり言って、漏斗胸は、男性より女性のほうが悩みが深いです。

男性は女性の胸を、とっても気にしますもんね(-_-;)

でも、安心してください。

太ることで胸が大きくなって、漏斗胸も目立ちにくくなりますから。

「胸を大きくする食べ物」は?

上でご紹介した記事は、体全体の脂肪を増やして女性らしい体にしてくれる食べ物がメインでした。

ただ、今回は漏斗胸で

”胸が特に気になる”

という方ですから、胸を大きくするかもしれない食べ物についてご紹介しますね。

まずは「イソフラボンを摂取する」

という方法です。

イソフラボンは、豆類に含まれる栄養素でもあり、女性には女性らしい体つきであるために必須な栄養素でもあります。

女性ホルモンの分泌を活発にしてくれるものでもありますから、ぜひ、バストアップを考える際には、積極的に摂取したい成分でしょう。

例えば「黄な粉・大豆・豆腐・納豆」というのも良いと思います。

牛乳も忘れないで!

 牛乳も忘れないで!
牛乳も忘れないで!

また、牛乳というのもカルシウムで注目されることの多い食材ですが、実は女性の体にもとても良い成分がたくさん含まれているのでお勧めです。

毎日の食生活にも取り入れやすい食材も多いですよね。

中でも、忙しい朝の食事にも取り入れやすい物では、最近、はやりのスムージーなどと一緒に、黄な粉や牛乳を取り入れる方も多いです。

バナナと黄な粉とヨーグルト、ハチミツに牛乳、という組み合わせでもおいしいですし、さらに栄養を追加する意味でキウイやイチゴ、アーモンドなども取り入れているという方もいましたよ!

ぜひ、意識して摂ってみてくださいね。

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