健康的に太りたい方へ

体重を増やして健康的に太りたい、という方へのブログ、私もガリガリでしたが、食生活改善、運動、プロテインやサプリで健康的に太れました。

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ウイダー ウエイトアップビッグに太る効果はある?

投稿日:2020年1月6日 更新日:

ウイダー ウエイトアップビッグ
ウイダー ウエイトアップビッグ

weider(ウィダー)の
ウェイトアップビッグは
体重を増やす系のプロテインの中では
一番安いと思います。

私も過去に2か月ほど
飲んでいた時期がありまして
残っているものが今も手元にあります。

ただ、最終的には

私は他のプロテインに
変えてしまいました。

その理由は
”私は全く太れなかった”
からなのですが
その他にも色々気になることがありました。

もちろん、効果があって
体重が増える人もいると思うのですが
私と同じように
「食べても太れない体質の人」
「そもそも、あまり多くの食事を食べれない人」
には、ちょっと向いていないのかな…
と思ったり。

そういうことを
事前に参考程度に知っておくと
私のようにまとめ買いをして
お金を無駄にすることも無いのかなと
思いまして(笑)

この記事で
個人的な口コミをしたいと思います。

  • ウィダーのウェイトアップ ビッグが太れるのか、気になっている
  • 効果が無かったから、もっと太れるプロテインを探している

こういう方の
参考になると嬉しいです!

良いところは、値段と溶けやすさ

先ほども言いましたが
ウェイトアップビッグは
いわゆる体重を増やす系のプロテインで
ウェイトゲイナーとか言うらしいです。

その中では最も安いです。

私と同じように、これまで
プロテインなんて全く興味がなかった
マッチョになりたい人向けだけだと
思っていた方にとって
入門用の値段としては
多少魅力的なのではないでしょうか。

溶けやすくて、泡が立ちにくい

私は、5種類ほどプロテインを
飲んだことがありますが
そのいずれも溶けにくかったです。

ひどいものは本当に混ざらなくて
いつまでたってもダマが取れず
口に入れるとジャリジャリ――。

牛乳や水と混ざって中和されていない
人工甘味料の
甘ったるい感じが口に広がって…
それはもう吐きそうになります。

一方で、このウィダーのプロテインも
砂糖のように
サラサラ溶けるわけではないものの
例えばザバスのプロテインなんかと比べると
だいぶ溶けやすいと思います。

シェーカーを使っても
あんまり泡も立ちませんでしたし!

ザバスのプロテインだと
半分くらい泡になることもありました…

「溶けやすい」とか「泡が少ない」って
太ることとは直接は関係ないんですけど
毎回毎回ストレスになって

「もうやめちゃおっかなー…」
という気持ちになりやすいです。

なので、プロテイン生活を続けるうえでは
実は重要な要素だったりもします。

良くないところは…

これも個人差があると思いますが
以下の点が私は好きになれませんでした。

人工甘味料が甘すぎる

人工甘味料が甘すぎるのはイヤ
人工甘味料が甘すぎるのはイヤ

プロテインの9割くらいは
アスパルテームなどの
人工甘味料が含まれています

このウィダーにも含まれていますし
ザバスにも含まれています。

そして
人工甘味料が含まれているプロテインって
嫌というほど甘いんですよ(^^;

いかにも
”人工的に甘くしてますよ~”
という不自然な甘味が
口いっぱいに広がるんです。

甘すぎて
逆に苦みさえ感じることもあります…。

後味も、ウィダーのウェイトアップビッグは
好きになれませんでした。

プロテインを飲んだ後
何を食べても何を飲んでも
どこかしら口の中が甘い…。

人工甘味料は、砂糖と比べて
「ごく少量でも、ものすごく甘い」という
特徴があります。

恐らく歯の間や舌に
プロテインが残っているのが
理由だと思うので飲んだ後は
歯を磨いた方が良いかもしれませんね。

あとは、甘すぎると
一週間もすれば味に飽きるという
デメリットもあります。

人工甘味料の副作用?抜け毛の報告も…

抜け毛の報告も…
抜け毛の報告も…

アスパルテームなどの人工甘味料は
実は安全性がよくわかっていません。

しかし
アメリカなどのマウスの実験だと
脳に障害が出たり死亡率が上がったりなど
良くない結果が出ているみたいです。

でも
私自身は、あんまり
人工甘味料の副作用については
実は気にしていません。
ガムとかにも含まれていますし
さすがにすぐ副作用が出る様なものは
食品として売られていないと思うので…。

ただ

このプロテインに関しては
以下のような口コミもあります。

甘味料にアスパルテームが使われています。

そのせいか、呑み始めてから抜け毛がぞっとするほど増えました。ネット調べですが、アスパルテームには抜け毛の作用があると。これが原因とは限りませんが、やめてからしばらくして落ち着いたので可能性が高いです。

健康食品に使うものではないと思います。

http://ur0.biz/AGcq

もし、これまで
人工甘味料で何か副作用があった方は
止めた方が良いのかもしれません。

ちなみに私は
抜け毛などの副作用はありませんでした。

人工甘味料は続ければ続けるほど
危険だと言われているので
2か月で止めたのが
良かったのかもしれませんが…。

胃腸が弱い人は、注意が必要かも?

私は元々ガリガリで
”食べても太れない体質”の人間です。

そして、私のような体質の人って
沢山食べたときはもちろん
甘いものや脂っこいものを食べると
お腹が痛くなったり
便秘や下痢になってしまうことが
ある
んですよね。

だからこそたくさん食べられず
ますます太れない…という
悪循環になってしまいやすいんです。

そして実は、
このウィダーのプロテインを飲んだ時も
同じような症状が出ました。

なので

胃腸が弱い人は注意が必要かもしれません。

やめた一番の理由は太れなかったから

私はウィダーのウェイトアップビッグを
2か月ほど飲みましたが
残念ながら体重は全く増えませんでした。

そのあとも
いくつかプロテインを試しましたが
なかなか太れるものはありませんでした。

どれも口コミを見ると
「太れました!」という人がいる一方で
どうして私だけ太れなかったのか。

胃腸が栄養を吸収しない

その理由は実は簡単で
私が「食べても太れない体質」
だからだったんですよね(^^;

食べても太れない体質の人は
胃腸の栄養の吸収力が足りないんです。

なので
油ものを食べてもケーキを食べても
プロテインを飲んでも
結局は胃腸が栄養を吸収してくれないので
結果は同じ
だったんですよね(´;ω;`)

私たちに必要なのは
何を食べるのかではなく
どうやって普通の人と同じように
胃腸に栄養を吸収してもらうかです。

逆に胃腸さえ栄養を
吸収してくれるようになれば
別に今の食生活でも、
体重を増やすことだって
出来るかもしれません。

消化酵素を試してみよう

では

どうやって私たちが
”太れる体質になるか”ですが
そのために必要なのが、消化酵素です。

消化酵素は胃腸の働きを
助けてくれるので

私たちでも

  • 食べた栄養が、ちゃんと体に反映されるようになる
  • 消化を助けてくれるので、お腹がすきやすく食欲が出る
  • 胃腸の負担を和らげてくれるので、食べた後の胃痛や下痢・便秘を起こりにくくしてくれる

という効果がありますから。

早い話、消化酵素をとると
それだけで太れるようになるかもしれない…
ということです。

ちなみに私は
一か月でいきなり数キロ太りました。

消化酵素の詳しい話や
おすすめの消化酵素については
以下の記事でご紹介しています。
もしよければ
合わせて読んでみてください。

消化酵素をとるだけで、太れるようになる理由

それでもプロテインが飲みたい人へ

まとめると
ウィダーのウェイトアップビッグは

  • 食べた分、ちゃんと太れるけど、効率よく栄養を摂りたい人
  • 普通体系だけど、もっと体を大きくしたい人

向けだと思います。

私のように食べても太れない人は
プロテインよりも
消化酵素を試してみてください。
私の場合は、それだけで
太れるようになりましたから。

太れない人専用のプロテイン

ただ一方で

「太れない体質の人専用」のプロテインも
あることにはあります。

このプロテインは
太りにくい人の胃でも吸収してくれるような
特殊な低分子のたんぱく質が使われている
んです。

私も飲んでいましたが
1カ月で数キロ太ることが出来ました。

ただ、やっぱり
普通のプロテインと比べると高いです。

それは普通のプロテインよりも
太りやすいのはもちろん、

  • 完全国内生産
  • 食べた後にお腹が痛くなったり、便秘や下痢にならないように、乳酸菌が含まれている
  • 健康的に太るために、必須アミノ酸と準アミノ酸を配合

という特徴があるからだと思います。

まぁ、このプロテインは
短期間でドカンと体重を増やす用の
プロテインですし
酵素をとらなくても太れるので
1カ月くらい様子を見て
とってみても良いかもしれません。

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