突然ですが、CMでもよく見る「養命酒を飲むと太る…」なんてウワサを聞いたことありませんか？
太る方法を探している方は、ちょっと気になると思います。
なぜ、そんなウワサがあるのか？どうして太ると言われているのか？調べてみました＾＾
養命酒が太ると言われている理由は？
「養命酒を飲むと太る」とウワサされていますが、その科学的根拠は無く、やはり飲んだだけで太ることはないようです。
飲み方として推奨している１回で飲む量の20mlには、カロリーが35kcalほどしかありません。
では、なぜ太ると言われているのかというと、それは養命酒の数ある効能の中の一つ、「胃腸の働きを助ける」ことに関係があります。
胃腸の働きを助けてくれるということ
養命酒を飲むことで、胃腸の調子が良くなり内臓の働きが活発になり、食欲や食べる量が増えて便秘も解消される例が多いからです。
消化活動がよくなり体質改善されたことで、消化吸収も正常になり体重が増える、ということなのです。
- 栄養の吸収を助けてくれるから、食べた分が体に反映されやすくなる
- 消化を助けてくれるから、食欲が増えて食べ物の量が増える
整腸により健康になり、好循環になるのですね。（＾＾）
養命酒はお酒
養命酒はアルコール飲料で、度数はワインと同じくらいの14度です。
「酒は百薬の長」といわれるように、少しのアルコール摂取は健康に良いとされます。
食前酒は食事前に胃腸働きを促す効果があり、食欲を増やしたり消化吸収を助けるためには、理にかなっていると言えます。
含まれる生薬とともにわずかなアルコールの良い効果も、養命酒が長く飲まれている要因でしょう。
ただ養命酒を飲んでるだけで体重は増えません
ただ、養命酒自体が高カロリーなわけではありません。
太る方法としてカロリーを多く摂るのが大前提です。
摂取カロリーが消費カロリーを上回らないと、太ることができないので「食べられないけど太りたい」というのは、“絶対に不可能”です。
なので、仮に養命酒を飲んでも普段と食べる量が変わらなければ、太ることはありません。
養命酒を飲んでも、整腸効果を得られない方もいますし、太りたくない方は、いつもと同じ食生活を続ければ体重に変化がないでしょう。
もし、太る方法（デブエット）に養命酒を考えてるなら…
デブエットとは、「体重を増やそうとしている、太りたい人の活動」ですね。
多くの人が太れない理由は「食べた栄養を体が吸収してくれないから」で、やせ型の人は何らかの原因で胃腸の働きが弱くて、すぐに消化不良や下痢、便秘になってしまうんです。
昔の私がまさに「食べても太れない体質」で、こういう人はデブエットの一環で養命酒を飲めば、胃腸に変化があり、太れるかもしれません。
少し気長に一カ月続けよう
ただ、養命酒は医薬品薬酒で、公式サイトに”一日３回を一定期間飲んでも効果がない場合には、医者に相談するように”と書かれています。
一度にたくさん飲んだり、太るまで無理して飲み続けるモノではないんです！
養命酒の本来の効能は”太ること”ではありません。
ここで表記されている「一定期間」とは、他の市販薬と同じ一週間程度の期間だと思われます。
太る方法として体重を増やすためには、少なくとも、一カ月は様子を見たいところですね。
胃腸を健康にすることが第一です
胃腸が健康でないと、必要なエネルギーが体に吸収されませんから痩せていきます。
胃腸の働きが正常になれば、私たちでも普通と同じ人のように、食べた分は体に反映してくれるようになります。
食欲も増進され、お腹がすきやすくなって空腹感を感じられるようにもなります。
太りたい人が、わざわざ養命酒を飲まなくても…
どうしても養命酒を飲みたい人は別ですが、その効能だけ効率良くいただきたいものです。
そんな人は、わざわざ養命酒を飲まずに「消化酵素」というものを摂るようにしてください。
こちらは医薬品ではありませんから、常用しても問題ありません。
胃腸の調子を整える事が、養命酒も消化酵素も同じ目的です。
養命酒と同じ効能の「消化酵素」
都市伝説やウワサになっている「養命酒を飲むと太ることができる」というのは、整腸効果の結果に食欲が増して体型が戻るという観点で、確かに嘘ではないといえます。
整腸効果に注目すると、消化酵素でもその効果が認められてます。
- 食欲を増やしてくれたり、
- 食べた栄養を、体に反映しやすくしてくれたり、
- 腹痛を起こりにくくしてくれたり、
- 便秘や下痢を起こりにくくしてくれる
このような効果が期待できますから（＾＾）
