2018-02

太る方法

筋トレをして体重を増やす方法の体験談

普通体型の人がマッチョになった体験談(40代男性)で、筋トレをして体重を増やす方法をご紹介。ブルース・リーの「燃えよドラゴン」とか「ドラゴンへの道」といった映画を観て、マッチョに憧れました。マッチョと呼べるレベルには17歳の時点で到達していますから3年といったところでしょうか。プロティンパウダーを摂っていましたから、筋肉も増えましたが、体脂肪も増え過ぎました。筋トレすることで生活にも張りがあって、健康にも良かったです。
太る方法

痩せすぎ体型から筋肉質になった筋トレの秘訣

筋トレで体もいわゆる「ガリガリ痩せすぎ体型」から「筋肉質体型」に変わったのです。筋トレを始めたきっかけは、少しづつ成果が見られるようになり、「筋トレ楽しい!」と思えるようになったのです。痩せすぎ体型の私がはじめてみて2週間くらいで体が変わってきました。痩せすぎ体型の人は体力がありません。続けるうえで大切なのは「疲れない」ということなのです。筋トレはメニューやその内容ではなく、「続ける」ことが一番大事だということです。
ファッション

ガリガリの男性でも似合う服装・ファッションはこれ!

ガリガリに痩せた男性にGOODなファッションとBADなファッションを解説していきます。痩せすぎ体型の方も自分に合う服やコーディネートがうまくいかない悩みを解決します。自分の体型に合った服でコーディネートをすれば、ガリガリに痩せすぎ体型の男性でもカッコよくなれます!ビッグTシャツはNOです。太すぎるアームホールと細い腕が相まって不自然な印象を与えてしまいます。細すぎるスキニーはBAD、でも、適度であれば細いシルエットを売りにしているスキニーは、痩せている人によく似合います。
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